Добро пожаловать в наш тренажерный зал

В спортивном центре U-fit на Кржижановского в Москве вы можете дешево записаться на самостоятельные занятия в тренажерном зале – как по абонементу, так и во время разового посещения. В наших комфортных помещениях, обставленных современным оборудованием, ваша тренировка будет максимально результативной – вы заметите положительные изменения в себе уже после первых занятий.

Кому можно заниматься в тренажерном зале?

Как таковых ограничений никаких нет, кроме возрастных – дети к самостоятельным занятиям не допускаются. Однако отсутствие контроля со стороны инструктора подразумевает, что вы сами отвечаете за выполнение упражнений, их безопасность и результативность, для чего необходимо:

  • иметь представление об основных принципах фитнеса, разбираться в тренажерах и спортивном снаряжении, знать базовые упражнения на основные группы мышц – руки, ноги, пресс, спину, грудь, шею;
  • хорошо представлять реальные возможности своего организма, допустимые нагрузки, чтобы избежать чрезмерной интенсивности занятий, которая может привести к травмам и сильной усталости.

В том случае, если вы планируете заниматься фитнесом впервые, рекомендуем для начала записаться на курс групповых занятий, чтобы получить о нем базовое представление. Следует также понимать, что помимо вас в тренажерном зале занимаются и другие люди, поэтому в какой-то момент времени нужное оборудование может быть недоступным. Планируйте свое расписание так, чтобы занятия приходились на удобное для вас время и при этом на период, когда в помещении не слишком много людей. И, разумеется, не забудьте приобрести удобную, практичную и прочную спортивную форму.

Почему стоит ходить в тренажерный зал?

Людям с опытом в фитнесе посещение тренажерного зала в спортивном центре U-fit сулит немало выгод:

  • стоимость занятий с тренером выше, чем у самостоятельных упражнений, в связи с чем последние – отличный способ сэкономить и при этом получить необходимую нагрузку;
  • вы сами планируете программу тренинга, включая количество, направленность и интенсивность подходов, учитывая свои возможности, текущее настроение, доступное время и состояние своего здоровья;
  • в любой момент вы можете внести в свою индивидуальную тренировку нужные вам изменения, в то время как на занятиях с инструктором необходимо четко следовать его указаниям;
  • в тренажерном зале с вами обязательно будут тренироваться другие люди – вы можете равняться на них или спросить ценного совета.

Не знаете, где и как недорого накачаться с хорошим результатом? Спортивный центр U-fit на Кржижановского поможет найти решение этой проблемы. Занимайтесь у нас в свое удовольствие в удобное для вас время: профессиональное оборудование, комфортные помещения, комплекс сопутствующих услуг (баня, SPA, массаж, медицинская консультация) полностью в вашем распоряжении. Попробуйте сначала разовое посещение, чтобы оценить условия в нашем центре – мы уверены, что они полностью удовлетворят все ваши требования. Цена посещений тренажерных залов U-fit в Москве одна из самых доступных для широкого круга клиентов. Для консультаций или записи на тренинг обращайтесь к менеджерам по телефону или с помощью формы обратной связи. Наш адрес – ул. Кржижановского, д.29, к.1, мы ждем вас!